विश्व योग दिवस 2019

।। राम राम सा ।।
विश्व अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर सभी को         हार्दिक शुभकामनाये !
मित्रो योग के 5 वें अंतर्राष्ट्रीय दिवस के मौके पर देश के विद्यालयो मे व अन्य संस्थाओ मे पिछ्ले वर्षो की तरह इस वर्ष भी अच्छा उत्साह देखने को मिला है ।
हमारे देश के प्रधान-मंत्री द्वारा 2015 मे पुरे विश्व मे भी योग दिवस की मनाने की शुरुआत हुई थी  भारत में तो सदियों से योग को मानते आये है । पर अब विदेशो मे योग का महत्व समझने लगे है ।
योग हमारे शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायता करता है और आपको आराम से रहने में मदद करता है। योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है।